Hudba pro práci a soustředění: 24 tipů | Tomáš Černovský

Hudba pro práci a lepší soustředění – 24 playlistů

Každý máme zřejmě svou oblíbenou hudbu na cvičení, na večerní pohodu, na romantickou večeři nebo třeba na party warm-up. Tyto všechny činnosti mají jedno společné, nevyžadují vaše soustředění na 100 %. I když… Věřím, že není radno podcenit správnou rozehřejvačku před party. Jaká je ale nejlepší hudba pro práci a lepší soustředění?

Jakou hudbu rádi posloucháte u práce? Nemyslím teď muziku k práci na zahradě, kdy sekáte trávník, nebo kopete díru pro květinu nebo prostě jenom zaléváte květiny a stromečky… Myslím muziku pro práci v kanceláři, abyste maximalizovali svoje soustředění.

Já rozeznávám dva druhy situací, na každou z nich potřebuji různý druh hudby pro práci.

Nejlepší hudba pro práci a pro maximalizaci soustředění, 2 případy

  • 1. situace, kdy nevytvářím nic nového, ale dělám opakující se úkol – třeba report, který už dělám několikátý měsíc a mám tak zaběhnuté koleje, kde, co, a jak mám udělat; nebo třeba při kontrole a optimalizaci kampaních na sociálních sítích
  • 2. situace, kdy je třeba vymyslet něco nového, přijít něčemu na kloub, odpovědět smysluplně na email; vytvořit strategii pro Facebook, LinkedIn a Instagram reklamní kampaně; vytvořit media plán pro social media kampaně

Pracuji jako specialista v marketingu na sociálních médiích. Naše kanceláře mají rozložení open-space kanceláří, což je dneska strašně moderní. Rozumím tomu, většinou pracujete na různých projektech s různými lidmi a potřebujete na ně občas houknout nebo se jich na něco doptat, abyste projekt dokázali zpracovat, co možná nejlépe. Na to jsou open-space kanceláře fajn, ale tak jako všechno, i tahle mince má dvě strany. Nikdy tam není klid, který potřebujete na práci.

Zásadní věcí, kterou potřebuji pro klid u mé práce, jsou sluchátka, která překrývají celé ušní boltce. Do těchto sluchátek si pouštím to nejlepší pro pracovní nasazení. U mě je hudba pro práci jednoznačně drum and bass nebo focus playlisty ze Spotify. Někdy, když už jsem přeposlouchaný, dostanu se do situace, kdy si nepustím žádnou muziku, ale pouze si nasadím sluchátka, zapnu si noise cancelling a mám klid na svou práci.
V kanceláři rád používám sluchátka přes hlavu, které překrývají celé ušní boltce – mám tak klid na svou práci

Sám to poznám například pokud mám stejné úkoly vytvořit v práci nebo mám zrovna home office – rozdíl mezi časovou dotací na daný úkol je rozdílný. Pokud mám home office, moje produktivita je výrazně vyšší a úkoly, kdy je třeba hluboká práce, z pravidla dokončuji o 15 – 35 % rychleji (můj odhad, bohužel to nemám změřené). Doma nejsou žádné distrakce, nikdo se mě na nic neustále neptá, neřeším 5 věcí najednou, ale jednu věc kvalitně a zažívám stav tzv. deep work, stav popsaný v knize Hluboká práce od Cala Newporta – hlavní myšlenky jsem shrnul v tomto článku.

Pokud nemám home office a jsem klasicky v práci, náhlavňová sluchátka s noise cancelling funkcí a kvalitní muzikou jsou MUST.

Hudba pro práci – 1. situace

Pokud se zrovna jedná o 1. situaci, dokáži poslouchat hudbu, kterou třeba neznám a je pro mě nová. Nejsem vyhraněn pouze jednomu žánru a tak si dopřeju drum and bass, rap, rock, electro, house a občas i něco absolutně random – náhodné přehrávání nějakého playlistu na Spotify je nejlepší!

Občas ani trochu throwbacku neuškodí: nejoblíbenější songy za 2016, nejoblíbenější songy za 2017, nejoblíbenější songy za 2018.

Hudba pro práci (hlubokou) – 2. situace

Pokud se jedná o situaci č. 2, je to úplně jiná hra. Abych mohl být kreativní, hledat řešení a přemýšlet nad věcmi, je třeba, aby se v muzice nevyskytovala slova a ideálně se jednalo o čistě rytmickou hudbu – ať už drum and bass, electro, house nebo nature sounds, mé oblíbené. Proč? Abyste mohli něco vymýšlet, mozek nesmí alokovat svou kapacitu na soustředění se vnímání nové melodie, slov, rytmu, atp. Potřebuje alokovat veškerý focus na vámi preferovanou činnost.

Kvalitní hudba pro práci je pro mě alfou a omegou dobře podaného výkonu. Prostě je to stimulant, tak jako např. káva.
Soustředit se u práce vyžaduje více než dobré prostředí a kávu. Je tu kvalitní hudba pro práci, která nám zpříjemní pracovní chvíle.

Na tento druh situace jsou ideální playlisty úplně beze slov nebo s nutným minimem slov. Občas se přistihnu, že utekly dvě hodiny a já ani nevím jak to je možné. Stav hluboké práce a stav flow, kdy vám jde práce od ruky a vy tak plníte jeden úkol za druhým, případně pronikáte hlouběji v rámci jednoho úkolu. Má oblíbená hudba pro práci v různých playlistech níže:

Závěr

Dejte mi vědět, jaká hudba pro práci a lepší soustředění dělá dobře vám. =)

Denně sdílím hodnotné tipy z marketingu na svůj LinkedIn profil. Na Instagramu najdete střípky z mého osobního života, tak kdyby se vám stýskalo, můžete mrknout i tam.

Mějte fajn den!

Jo a pokud nevíte, kdo jsem, více se dozvíte na stránce Můj příběh, mé hodnoty naleznete na stránce Mé hodnoty a mé služby najdete zde. Tak zase někdy příště!

Zdroje

Spotify